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miércoles, 21 de diciembre de 2011

La Felicidad – Un enfoque científico y espiritual

Los investigadores del laboratorio de Neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin – USA, han determinado que la máxima calificación de felicidad prevista, está en la escala de -0.3 del felizómetro.

Informan que el estrés, coraje y frustración de la gente, se determina con sensores y resonancias electromagnéticas. Lógicamente que las sensaciones positivas como la satisfacción y plenitud existencial también son, ahora, de posible determinación.

Los estudios revelan que, a más pensamientos negativos, más actividad en el Cortex derecho del cerebro y como consecuencia tenemos más ansiedad, depresión, envidia y hostilidad hacia los demás…En otras palabras más infelicidad autogenerada.

Por el contrario, quien se preocupa en pensar bien – positivamente- de los demás, ejercita el Córtex izquierdo, elevando las emociones placenteras y por ende la felicidad.

Se descubre la felicidad cuando se deja de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente.

Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio; ahora bien, sufrirlas o gozarlas es opcional.

La felicidad nace en el interior de las personas y no depende de cosas externas o de otra gente. Cuando nuestra sensación de seguridad y felicidad depende del comportamiento y los actos de los demás, nos volvemos vulnerables y podemos sufrir con facilidad.

En resumen, se puede sostener que la felicidad es un tema relacionado a la fortaleza del espíritu…

Diversos Maestros espirituales y filósofos enseñaron:

  • "La felicidad no depende de nadie, ni de nada externo a la persona" – Buda
  • "La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien" - Jesús
  • "La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos" – Aristóteles.
Cuando morimos y nuestras almas progresan hasta dimensiones superiores, nos llevamos nuestros comportamientos, nuestras acciones, nuestros pensamientos y nuestro conocimiento.

La forma de tratar a los demás en las relaciones es infinitamente más importante que lo que hemos acumulado materialmente. Además, podemos ganar y perder muchos objetos materiales a los largo de la vida. En la otra vida no nos encontraremos con nuestras posesiones, sino con nuestros seres queridos.

La espiritualidad es la conciencia vital que prevalece en todos los espacios de nuestra existencia. Es la conexión con lo divino, con el todo. Es la sensación de que todo lo que existe en la vida está interrelacionado y que somos, en realidad, una gran fuente de energía divina.

Diversas investigaciones sostienen que, las personas espirituales son también más felices, tienen mejor salud, manejan mejor el estrés, tienen mejores matrimonios y son más longevas.

¿Cómo hallar la espiritualidad?
  • Algunos la encuentran en la oración, practicándola con devoción.
  • Otros en el contacto con la naturaleza, que nos brinda una sensación de conexión con el todo que es espiritual.
  • Los hay quienes la encuentran haciendo servicio, ayudando a otros.
  • También la encuentran en el arte.
  • Actualmente una estrategia que está siendo investigada por el mundo académico es la meditación.

Tengamos una actitud positiva, seamos felices y contribuyamos a crear un entorno saludable que influya en la felicidad de nuestros semejantes.